كيفية قراءة ملصق غذائي

يحتاج جسمنا إلى طاقة لكي يقوم بوظائفه، و يجد هذه الطاقة في  الأغذية التي نتناولها. و تختلف حاجياتنا من الطاقة حسب الجنس و العمر و النشاط اليومي. إن معرفتنا للأغذية التي نتناولها ضرورية لصحتنا. فلا توجد منتوجات جيدة أو سيئة و لكن علينا فقط أن نهيئ و جبات متوازنة تتلائم مع حاجياتنا.

هذا العرض المتحرك وسيلة تمكن من قراءة و تفسير الملصق الغذائي. كل المنتجات المقترحة تنتمي إلى طبقات مختلفة من الهرم الغذائي. الهدف هو تعرف الأقسام الكبرى للأغذية و كذا قيمتها الاقتياتية.

تشير الملصقات الغذائية إلى كمية مواد القيت الموجودة في جزء من المنتج.

أنقر على الصور الصغيرة لإظهار ملصق غذائي. 

قم بتمرير مؤشر الفأرة فوق الملصق الغذائي لإظهار المعلومات. ملصق غذائي